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    产后淡斑小窍门

    麻将游戏在线玩 www.bpeao.tw   白皙吹弹可破的肌肤是东方女性至上追求,但女性怀孕之后,体内激素发生变化,会带来干燥、暗沉、斑点等肌肤问题,如果孕期没有进行及时的保养,生产后即使体内激素趋向平衡,但是如斑点等问题却遗留下来,严重影响新妈妈颜值,那产后如何淡斑呢?

      的小窍门一:补充多种维生素

      尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素,丰富的铜和锌,平时多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,促进体内毒素、自由基的清除,从而对脸上斑点的护理起到积极的作用。

      的小窍门二:注意防晒

      脸上肌肤受太阳紫外线的暴晒就很容易导致黑色素沉淀,从而长出色斑,出门前一定要涂好隔离霜,外出要打伞,避免紫外线直接照射肌肤。

      的小窍门三:保持充足睡眠

      色斑主要是因为内分泌失调所导致的,而不正常的生活作息正是内分泌失调的重要因素,必须先调整生活作息,好的睡眠有助淡化脸上的斑点。

      的小窍门四:保持愉悦的心情

      脸上长有色斑的时候必须保持愉悦的心情,不要给自己压力,压力过大,也会导致内分泌失调,从而使脸上的斑点会加重。

    产后护肤

      的小窍门五:多吃猕猴桃

      猕猴桃中含有丰富的维生素C,以及丰富的钙、磷、铁等矿物质,对于脸上有色斑的女性来说,具有很好的去除斑点的作用。

      的小窍门六:饮食清淡

      内调色斑不可以吃刺激性的食物,这样会促使脸上的斑点更加严重,尤其是可乐、浓茶、咖啡、烟酒等。

      以上的几种小窍门长期坚持对色斑的产生和淡化斑点都有很好的作用,除了以上窍门外,产后也可以通过孕妇护肤品解决各种肌肤问题,提升颜值。产后进入哺乳期,新妈妈保养皮肤仍然要考虑到宝宝的健康,所以,产后孕妈们可以继续使用能够专为孕产期女性使用的孕妇专用护肤品进行保养。如豆乳补水滋养系列麻将游戏在线玩,引进日本先进豆乳发酵技术,按照亚洲孕期女性肤质特点研究合适补水保湿科技,给予肌肤100%滋润呵护,妆食同源配方,无香料、不添加酒精、矿物油、重金属等,无刺激不过敏,不油腻非常适合孕产期敏感肤质使用。

      豆乳系列孕妇护肤品富含的三大大自然因子,水解大豆蛋白被称为比较大自然的保湿因子的水解大豆蛋白能促使肌肤产生玻尿酸,为肌肤补充充足的水分。另外,水解大豆蛋白还能促进皮肤新陈代谢,有效修复受损皮肤,使皮肤保持健康的状态。大豆卵磷脂可有效减缓肌肤刺激和伤害,减少过敏症状的发生。同时大豆卵磷脂还是大自然的动力源,其可促进皮肤快速吸收水分,改善孕妈妈皮肤深层的缺水问题。大豆异黄酮又称为植物雌激素,其不仅具有高效的抗氧化功效,能帮忙皮肤延缓衰老,而且能淡化孕期色斑,令肌肤细嫩白皙,尽显年轻态。孕产期长期使用,清洁亮肤、补水保湿,缓解干燥、淡化斑点暗沉等肌肤问题。

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    脸上长斑怎么消除

      女性孕后,由于体内激素的变化影响,脸上会长出一些黄褐斑,呈对称性分布,且形状又特别像蝴蝶,因而也被称之为蝴蝶斑。准妈妈应该怎样消除这个恼人的皮肤问题呢?

      

      众所周知,母婴同体,孕妇是不能够使用市面上为常人研制的护肤品,因为这些护肤品含有重金属等有害物质,会阻碍宝宝健康发育,同时对孕妈咪敏感肌肤也有刺激。所以接下来就来给大家一些的淡斑方法,有需要的赶紧收藏。

      

      1、红糖水

      

      生完宝宝后可以每天喝一杯红糖水(要注意红糖的品质),红糖不仅可以补血,而且可以加快血液循环,促进身体杂质尽快排出去。老传统里也有月子里喝红糖水的做法

    孕妇脸上长斑怎样消除?

      

      2、多喝补血益气的汤水

      

      这些汤水可以让肌肤足够饱满滋润,肌肤底子好斑点当然不会存在了。比如猪蹄莲藕炖红枣,冬虫夏草炖甲鱼,椰香芦荟煲乌鸡,当归黄芪羊肉汤,莲子龙眼炖老鸭等等。

      

      3、美白食物

      

      西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物,能有效抑制黑色素的产生,加快新陈代谢,对于有效果。但注意孕期饮食一定要合理。

      

      4、选用孕期专用护肤品

      

      孕妇对护肤品的需求非常高,但是怀孕了比较好用孕期专用护肤品,因为这些护肤品依据孕产期特性研发,大自然、温和无刺激,有效呵护母婴健康,助力孕妈咪越孕越美。不过市面上的产品鱼龙混杂,比较好通过正规渠道,选用知名度高、口碑好的护肤产品。麻将游戏在线玩是个不错的选择。

      

      

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    淡斑美肤生活小常识

      色斑是女人美丽的天敌,不少女性发现,皮肤在不经意之间便出现了星星点点的斑点。特别是怀孕期间,诸如黄褐斑、暗沉等肌肤问题接踵而来,导致孕妈颜值大打折扣。那女性为什么会出现斑点,怎样改善肌肤状况?

      女性有五个时期易长斑

      第一个时期:雀斑属先天遗传性疾病,多在五六岁时出现,随年龄增长逐渐增多,深浅与日晒有关。

      第二个时期:青春期由于皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症后色素沉着”。

      第三个时期:二三十岁的女性,在职场上打拼,长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降,引起色素沉着。

      第四个时期:妊娠期妇女容易出现黄褐斑,是女性比较常见的色素性皮肤病;过了四五十岁,卵巢机能逐渐衰退,女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

      第五个时期:暮年会生出老年斑,这是皮肤老化反应,也与家族遗传有关。

    孕期护肤

      内分泌失调是色斑的主要诱因

      总体来说,30岁开始,是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段,需要特别警惕。当然,内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样,不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑:主要由于女性30岁以后,青春荷尔蒙分泌下降,或是生育后内分泌的改变,以及30后工作及家庭压力所致。

      其他遗传斑,诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关,后天激素分泌异常和紫外线吸收过量,都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强,色素沉积所产生?;坪职叨嘁?a href='http://www.bpeao.tw/topic/13353.html' target='_blank'>产后流血,做人流和月经过量,气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。

      准妈妈淡斑美肤生活小常识

      1.睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

      2.应适当补充糖分,肝、肾、脾等器官都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

      3.防晒,因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。进入妊娠期之后,准妈妈也要做好防晒工作,特别是夏季,孕期护肤专员建议准妈妈采用物理防晒的方式?;ぜ》?,由内而外做好防晒工作。对于护肤美颜,建议准妈妈选择大自然温和孕妇专用护肤品,如麻将游戏在线玩妆食同源隔离霜、BB霜,滋润防护双管齐下,?;てし舨凰鹕?。

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    淡斑的美颜食物有那些

      美容保健离不开内调外养,比较直接的内调方式就是饮食的管理。那对于女人而言,吃什么对皮肤好呢?

      

      牛奶:美白抗老

      

      牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容佳品。

      

      食用方法:牛奶比较好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象,可以采取先少喝一点,再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用,但个别人有过敏现象。

      

      大豆:弹性皮肤

      

      含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。

      

      食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,还会产生一定量的维生素C,维生素C具有美白皮肤的作用。

      

      西兰花:韧性皮肤

      

      含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤韧性。

      

      食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。

    好吃又不贵的美颜食物

      

      胡萝卜:嫩肤抗皱

      

      富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量比较高,是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用,并能?;ど掀は赴峁辜捌涔δ艿耐暾?,有助于维持皮肤细胞组织的正?;?、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

      

      食用方法:胡萝卜素是脂溶性的,应与肉类一起吃,可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。

      

      猕猴桃:美白淡斑

      

      富含维生素C,可干扰黑色素生成,色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。

      

      食用方法:由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。有人食用猕猴桃可能会过敏,如过敏千万不能再用。

      

      西红柿

      

      美国洛杉矶皮肤科专员安妮·邱博士表示,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

      

      椰子油

      

      椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示,适当吃椰子油可以?;ぜ》?。

      

      枸杞

      

      多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

      

      咖喱

      

      咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡,从而达到护肤的效果。

      

      吃防晒食物的同时,也要注意有些食物容易使皮肤变黑,想要防晒就要少吃这些食物。

      

      感光蔬菜

      

      感光类食物都容易使皮肤变黑,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

      

      一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜,例如红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

      

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    蜂蜜淡斑效果佳

      蜂蜜不仅可以有效地妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病,而且还具有很好的护肤作用,孕期妈咪可以借组蜂蜜内调外养,养出好肌肤。

      蜂蜜是大自然的大脑滋补剂,因为在所有的大自然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量比较高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

      现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用,百花蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

    孕期饮食

      孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地便秘及痔疮出血。另外,大自然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

      孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎;淡斑亮肤,缓解肌肤干燥等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽,可以用大雪梨1个,挖去核后与50克蜂蜜同炖,连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上,还有滋润皮肤、养颜美容之功效。

      此外,专员指出,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、感染等作用。

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